Blog - Nutrição

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Sai pra lá preguiça!

Rodrigo Garcia 29/05/2015 Blog

Sai pra lá preguiça! Quando chega o inverno parece que a vida fica um pouco mais triste para os brasileiros. A preguiça e o desânimo aumentam, impactando diretamente na interação social. Mas, essa sensação não é frescura, e sim uma reação do organismo humano às baixas temperaturas. No inverno o metabolismo gasta mais energia para […]

Comportamentos saudáveis na hora da alimentação

Comportamentos saudáveis na hora da alimentação

Leda Sangiorgio 18/05/2014 Nutrição

Não é papo de nutricionista! Todo mundo já sabe que é importante comer de 3 em 3 horas, mastigar bem os alimentos, prestar atenção ao que está comendo e, se possível, fazer um registro das refeições. Que tal entender quais são as vantagens dos comportamentos saudáveis na hora da alimentação? Fracionamento da Alimentação – Vantagens […]